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1 mai 2009 5 01 /05 /mai /2009 09:54

Et oui, hier soir avait lieu le 1er STST ( Super Triathlon Sprint de Torcy) de la saison à la Base de Torcy !
Un beau et encore chaud soleil accueillait les premiers arrivants vers 18h30 , mais si la natation semblait intéresser beaucoup plus de monde ( notamment les licenciés de l'Aqua-Club Pontault venus en grand nombre ) , ce sont  5 triathlètes (de Torcy) qui se jetaient à l'eau ( encore bien froide !....) à 19h précises pour cette première édition ! 
idéal pour préparer , par exemple, celui d'Étampes ce week-end, entre autres !..

(voir toutes les photos dans album : "STST" :
http://lagazettedutriathlonclubdetorcy.over-blog.fr/album-1365003.html

NB: petit rappel, le STST c'est un entraînement, entièrement dans la Base de Loisirs, dans les conditions d'un triathlon mais sur une formule super sprint ( 400 m de natation puis vélo 10 kms (drafting autorisé) et enfin 2,5 kms à pieds !... soit environ 30 à 35 mn d'effort intense où les transitions prennent toute leur importance aussi  !
 voir un plan ci-dessous du STST "formule en cours" * .

(* 2 modifs sont "à l'étude", en ce moment, au TCT :

1- réduire la natation à 350m pour réduire les écarts sur vélo, et la CaP , et rendre la "compétition" plus ... palpitante ( au sens propre comme au sens figuré !) sur ces deux dernières disciplines !.......

2- et NO DRAFTING pour éviter des risques d'accidents à vélos ) 



....  et déja un petit résumé et des photos du 2ème STST le 7 mai :
http://www.torcytriathlon.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=191&forum=2

 

Du BONHEUR pour TOUS !


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Published by JML54 - dans TRIATHLON
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